Ateriaetu ja esimerkkiruokailu – Mitä maksaa? Kuka hyötyy?
Ateriaetu ja esimerkkiruokailu puhuttavat päiväkodeissa, kouluissa ja kunnissa. Mitä ateriaetu tarkoittaa, kuka siitä oikein hyötyy ja paljonko? Miksi esimerkkiruokailu on … Lue lisää
”Vielä 3 lusikallista”- Onko haittaa neuvotella lusikallisista, jos lapsi itse innostuu siitä leikkinä?
Ruukku ry:n asiantuntijat vastaavat seuraajien kysymyksiin. Voit lähettää meille kysymyksiä Instagramissa: @ruokakasvatus tai sähköpostilla: info@ruokakasvatus.fi Kysymys: Onko väärin neuvotella lapsen … Lue lisää
Ultraprosessoidut ruuat – mitä niistä pitäisi ajatella?
Ultraprosessoidut ruuat ovat herättäneet huomiota viime aikoina. Keskustelu ultraprosessoidusta ruuasta etenkin lasten hyvinvointiin yhdistettynä herättää ihmisissä tunteita. Aiheesta tehty … Lue lisää
Mitä tehdä, jos lapsi pyytää ruokapöydässä aina vaan lisää suosikkiaan?
Ruukku ry:n asiantuntijat vastaavat seuraajien kysymyksiin. Voit lähettää meille kysymyksiä Instagramissa: @ruokakasvatus tai sähköpostilla: info@ruokakasvatus.fi Kysymys: Miten kannattaisi toimia tilanteessa, … Lue lisää
Mitä tehdä, kun vanhemmilla on eri kasvatustyylit herkkujen tarjoamisessa?
Ruukku ry:n asiantuntijat vastaavat seuraajien kysymyksiin. Voit lähettää meille kysymyksiä Instagramissa: @ruokakasvatus tai sähköpostilla: info@ruokakasvatus.fi Kysymys: Meillä ei ole tehty … Lue lisää
Kuitua, kasviksia ja täysjyväviljaa – joka päivä
Suomalaiset ravitsemussuositukset päivittyivät syksyllä 2024. Niihin liittyen on meille esitetty kysymyksiä, joista muutamaan vastaamme tässä kirjoituksessa. Mikä muuttui ja miten … Lue lisää
Sokerilla sisään – maku edellä terveelliseen syömiseen
Mikä saisi nuoret kiinnostumaan monipuolisesta syömisestä? Maku voi toimia porttina terveellisempään ruokavalioon.
Ruoka jää lapselle mieleen
Kun muistelemme juhannusta tai perhejoulua muutaman vuoden takaa, täyttyvät mielikuvat tuoksuilla ja mauilla. Olemme minkä ikäisiä tahansa, meillä on tapana … Lue lisää
Lempeää tuuppausta ja kannustusta kohti planetaarista ruokavaliota
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset antavat hyvät tienviitat siihen, mitä lasten ja nuorten lautasille olisi hyvä lisätä. Muutos entisiin suosituksiin ei ole lopulta kovin suuri. Suunta ja tarve kohti kasvisvoittoista syömistä on ollut selvä jo vuosia.
Söisit nyt, lapseni
Muistan, kuinka jo vanhimman lapseni vauva-aikana murehdin hänen syömistään. Hänellä oli aina katse maailmassa ja sen ihmeellisyydessä. Kiire mennä, tutkia … Lue lisää